You have no items in your shopping cart.
RSS

Blog posts of '2023' 'January'

āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āϝāĻ¤ā§āύ⧇ āĻĄā§‡āĻ¨ā§āϟāĻžāϞ āĻĢā§āϞāϏāĻŋāĻ‚ āĻ•āϤāϟāĻž āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ?
দাঁতের যত্নে ডেন্টাল ফ্লসিং কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āϝāĻ¤ā§āύ⧇ āĻĄā§‡āĻ¨ā§āϟāĻžāϞ āĻĢā§āϞāϏāĻŋāĻ‚ āĻ•āϤāϟāĻž āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ? āĻĄā§‡āĻ¨ā§āϟāĻžāϞ āĻĢā§āϞāϏ āĻšāϞ āĻ­āĻžāϞ āĻ“āϰāĻžāϞ āĻšāĻžāχāϜāĻŋāύ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻ•ā§āώāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āϰ⧋āĻ— āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āĻĒāϰāĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§āϝ āĻšāĻžāϤāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰāĨ¤ āϛ⧋āϟ āφāĻ•āĻžāϰ⧇āϰ āϏāĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦ⧇āĻ“, āĻĢā§āϞāϏāĻŋāĻ‚ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āύ⧀āĻšā§‡ āϜāĻŽāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻāĻŽāύ āĻĢāϞāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻ•āĻŖāĻž āĻ…āĻĒāϏāĻžāϰāϪ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻĒāĻžāϞāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻ“āϰāĻžāϞ āϕ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ āϰ⧁āϟāĻŋāύ⧇ āĻĢā§āϞāϏāĻŋāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϭ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻāĻžāρāϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϕ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻ•ā§āώāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āϰ⧋āϗ⧇āϰ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻĒā§āϞāĻžāĻ• āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻ…āĻĒāϏāĻžāϰāĻŖ āύāĻž āĻ•āϰāϞ⧇ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻ•ā§āώāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āϰ⧋āĻ— āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻāĻ•āĻž āĻŦā§āϰāĻžāĻļ āĻ•āϰāϞ⧇ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āφāρāϟāϏāĻžāρāϟ āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϝāĻŧ āĻĒā§āϞāĻžāĻ• āϤ⧈āϰāĻŋ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āύāĻž, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āĻĢā§āϞāϏāĻŋāĻ‚ āφāϏ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āĻ¨ā§āϟāĻžāϞ āĻĢā§āϞāϏ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϗ⧁āϞāĻŋ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĒā§āϞāĻžāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻ§ā§āĻŦāĻ‚āϏāĻžāĻŦāĻļ⧇āώ āĻ…āĻĒāϏāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻ•ā§āώāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āϰ⧋āĻ— āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻĢā§āϞāϏāĻŋāĻ‚ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻāĻ–āĻžāύ⧇ āϜāĻŽāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻāĻŽāύ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻ•āĻŖāĻž āĻ…āĻĒāϏāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇āĻ“ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāχ āĻ•āĻŖāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāĻ•āĻŸā§‡āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϕ⧇ āφāĻ•āĻ°ā§āώāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇, āϝāĻž āύāĻŋāσāĻļā§āĻŦāĻžāϏ⧇ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻ—āĻ¨ā§āϧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻ•ā§āώāϝāĻŧ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻĢā§āϞāϏ āĻ•āϰ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻ•āĻŖāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ…āĻĒāϏāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļā§āĻŦāĻžāϏāϕ⧇ āϏāϤ⧇āϜ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻĢā§āϞāϏāĻŋāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇āĻ“ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āϝ⧇ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ āύāĻž āϏ⧇āϗ⧁āϞāĻŋ āĻĢ⧁āϞ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āϰāĻ•ā§āϤāĻĒāĻžāϤ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇, āϝāĻž āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āϰ⧋āĻ— āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻĢā§āϞāϏāĻŋāĻ‚ āĻ•āϰ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āĻ—āĻžāĻŽāϞāĻžāχāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĢāϞāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻ•āĻŖāĻž āĻ…āĻĒāϏāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āϰāĻ•ā§āϤāĻĒāĻžāϤ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻĻāĻŋāύ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϤ āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻĢā§āϞāϏ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧ, āφāĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻāĻžāρāϤ āĻŦā§āϰāĻžāĻļ āĻ•āϰāĻžāϰ āφāϗ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϐāϤāĻŋāĻšā§āϝāĻ—āϤ āĻĢā§āϞāϏ āĻŦāĻž āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰāĻĄā§‡āĻ¨ā§āϟāĻžāϞ āĻ•ā§āϞāĻŋāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āϝ⧇āĻŽāύ āĻ“āϝāĻŧāĻžāϟāĻžāϰ āĻĢā§āϞāϏāĻžāϰ āĻŦāĻž āĻĢā§āϞāϏ āĻĒāĻŋāĻ•āĨ¤ āĻĢā§āϞāϏ āĻ•āϰāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āύ⧀āĻšā§‡ āĻĢā§āϞāϏ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŽā§ƒāĻĻ⧁ āĻĒāĻŋāĻ›āύ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāĻŽāύ⧇ āĻ—āϤāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āωāĻ­āϝāĻŧ āĻĒāĻžāĻļ⧇ āĻĢā§āϞāϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āϭ⧁āϞāĻŦ⧇āύ āύāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻ—ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϰ āϚāĻžāϰāĻĒāĻžāĻļ⧇ āφāϞāϤ⧋ āĻ•āϰ⧇ āĻĢā§āϞāϏāϟāĻŋ āĻŦāĻžāρāϕ⧁āύāĨ¤ āωāĻĒāϏāĻ‚āĻšāĻžāϰ⧇, āĻ­āĻžāϞ āĻŽā§ŒāĻ–āĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻŦāĻŋāϧāĻŋ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻ–āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻ•ā§āώāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āϰ⧋āĻ— āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĢā§āϞāϏāĻŋāĻ‚ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ…āĻ‚āĻļāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽā§ŒāĻ–āĻŋāĻ• āϝāĻ¤ā§āύ⧇āϰ āϰ⧁āϟāĻŋāύ⧇ āĻĢā§āϞāϏāĻŋāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϭ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āύ⧀āĻšā§‡ āφāρāϟāϏāĻžāρāϟ āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĢāϞāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻ•āĻŖāĻž āĻ…āĻĒāϏāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļā§āĻŦāĻžāϏāϕ⧇ āϏāϤ⧇āϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āϏ⧇āϰāĻž āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĻāĻŋāύ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϤ āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻĢā§āϞāϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āϭ⧁āϞāĻŦ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āĻĢā§āϞāϏāĻŋāĻ‚: āϕ⧀ āϕ⧀ āϧāĻžāĻĒ āĻ…āύ⧁āϏāϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇? āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻāĻžāρāϤ āϏāĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĢā§āϞāϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāχ āϧāĻžāĻĒ⧇ āϧāĻžāĻĒ⧇ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāĻ•āĻž āĻ…āύ⧁āϏāϰāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧ ā§§ā§Ž āĻĨ⧇āϕ⧇ ⧍ā§Ē āχāĻžā§āϚāĻŋ āĻĄā§‡āĻ¨ā§āϟāĻžāϞ āĻĢā§āϞāϏ āϭ⧇āϙ⧇ āĻĢ⧇āϞ⧁āύāĨ¤ āĻĢā§āϞāϏāϟāĻŋāϕ⧇ āϏāĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϧāϰ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇, āĻŦ⧇āĻļāĻŋāϰāĻ­āĻžāĻ— āĻĢā§āϞāϏ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝāĻŽ āφāĻ™ā§āϗ⧁āϞ⧇āϰ āϚāĻžāϰāĻĒāĻžāĻļ⧇ āϘ⧁āϰāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻāĻŋāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ ā§§ āĻĨ⧇āϕ⧇ ⧍ āχāĻžā§āϚāĻŋ āĻĢā§āϞāϏ āϛ⧇āĻĄāĻŧ⧇ āĻĻāĻŋāύāĨ¤ āĻāϰ āĻĒāϰ⧇, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĨāĻžāĻŽā§āĻŦāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻ°ā§āϜāύ⧀ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϟāĻžāύāϟāĻžāύ āĻĢā§āϞāϏ āϧāϰ⧇ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤ āĻĻ⧁āχ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻĄā§‡āĻ¨ā§āϟāĻžāϞ āĻĢā§āϞāϏ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤ āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āĻĢā§āϞāϏāϟāĻŋāϕ⧇ āωāĻĒāϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āύ⧀āĻšā§‡ āĻ—ā§āϞāĻžāχāĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ, āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āωāĻ­āϝāĻŧ āĻĒāĻžāĻļ⧇ āĻāϟāĻŋ āϘāώ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻĢā§āϞāϏ āĻ—ā§āϞāĻžāχāĻĄ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āφāρāϚāĻĄāĻŧ āĻŦāĻž āĻ•ā§āώāϤ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĢā§āϞāϏ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻĒ⧌āρāĻ›āĻžāύ⧋āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĢā§āϞāϏāϟāĻŋāϕ⧇ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻ—ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϝāĻŧ āĻŦāĻžāρāĻ•āĻŋāϝāĻŧ⧇ C āφāĻ•ā§ƒāϤāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻĢā§āϞāϏāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāύ⧇ āĻĒā§āϰāĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤ āĻĻāĻžāρāϤ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĻāĻžāρāϤ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϧāĻžāĻĒāϗ⧁āϞāĻŋ āĻĒ⧁āύāϰāĻžāĻŦ⧃āĻ¤ā§āϤāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĻāĻžāρāϤ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇, āĻĢā§āϞāϏ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āύāϤ⧁āύ, āĻĒāϰāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
āĻšāĻŋāϞ āĻĒāϰāĻŦ⧇āύ, āύāĻž āφāϰāĻžāĻŽāĻĻāĻžā§ŸāĻ• āϜ⧁āϤ⧋?
হিল পরবেন, না আরামদায়ক জুতো?
āĻšāĻŋāϞ⧇āϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āϝ⧇ āϝ⧇ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇: āϜāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āĻŸā§‡ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž: āϝ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻŽāĻžāύ⧇āϰ āϜ⧁āϤ⧋āϤ⧇āχ āĻļāĻ• āĻ…ā§āϝāĻžāĻŦāϜāĻŧāĻ°ā§āĻŦāĻžāϰ āĻĨāĻžāϕ⧇, āĻšāĻŋāϞ⧇āϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āϏ⧇ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧ⧇āϟāĻžāχ āύ⧇āχāĨ¤ āĻšāĻŋāϞ āĻĒāϰāϞ⧇ āĻĒāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āĻĒāĻžāϤāĻžāϟāĻž āϏāĻŦ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϏ⧋āϜāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āχ āĻĨāĻžāϕ⧇, āϜ⧁āϤ⧋āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āύāĻĄāĻŧāĻžāϚāĻĄāĻŧāĻžāϰ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ¸ā§āϕ⧋āĻĒ āĻĨāĻžāϕ⧇ āύāĻžāĨ¤ āĻĢāϞ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻšāĻžāρāϟ⧁āϰ āωāĻĒāϰ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāϤāĻŋ āϚāĻžāĻĒ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇āĨ¤ āĻŦāϝāĻŧāϏ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻāϰ āĻļā§‹āϧ āϤ⧁āϞāϤ⧇ āφāϰāĻŽā§āĻ­ āĻ•āϰāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāρāϟ⧁āĨ¤ āϝāĻžāρāĻĻ⧇āϰ āφāĻ°ā§āĻĨāĻžāϰāĻžāχāϟāĻŋāϏ⧇āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āφāϛ⧇, āϤāĻžāρāϰāĻž āϝāĻĻāĻŋ āϞāĻžāĻ—āĻžāϤāĻžāϰ āĻšāĻŋāϞ āĻĒāϰ⧇āύ, āϤāĻž āĻšāϞ⧇ āĻ•āĻŋ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āφāĻ¨ā§āĻĻāĻžāϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āϕ⧀? āĻĒāĻžāϝāĻŧ⧇ āĻ•āĻĄāĻŧāĻž: āĻšāĻžāχ āĻšāĻŋāϞ, āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāϤ āĻĒāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻĄ āĻŸā§‹ āĻļ⧇āĻĒ⧇āϰ āĻšāĻžāχ āĻšāĻŋāϞ āϝāĻžāρāϰāĻž āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻĒāϰ⧇āύ, āϤāĻžāρāĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āφāϙ⧁āϞ⧇ āĻ•āĻĄāĻŧāĻž āĻĒāĻĄāĻŧ⧇ āϖ⧁āĻŦ āϤāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĨ¤ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āφāϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āύāϝāĻŧ, āĻšāĻŋāϞ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻāĻŽāύāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻšāĻžāρāϟāϤ⧇ āĻŦāĻžāĻ§ā§āϝ āĻ•āϰāϛ⧇ āϝāĻžāϤ⧇ āφāϙ⧁āϞ⧇āϰ āĻĻā§â€™āĻĒāĻžāĻļ⧇ āφāϰ āĻ—ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϞāĻŋāϤ⧇ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāϤāĻŋ āϚāĻžāĻĒ āĻĒāĻĄāĻŧāϛ⧇āĨ¤ āϕ⧁āĻĻāĻ°ā§āĻļāύ āĻ•āĻĄāĻŧāĻžāϰ āĻ•āĻ˛ā§āϝāĻžāϪ⧇ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻŽāύ āφāϏāĻŦ⧇ āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒāĻž āĻĸāĻžāĻ•āĻž āϜ⧁āϤ⧋ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜ⧁āϤ⧋ āφāϰ āĻĒāϰāϤ⧇āχ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āύāĻž! āϕ⧋āĻŽāϰ⧇ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž: āĻšāĻŋāϞ āĻĒāϰ⧇ āϝāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻŋ āĻšāĻžāρāϟāĻžāϚāϞāĻž āĻ•āϰ⧇āύ, āϤāĻ–āύ āĻĒ⧇āϞāĻ­āĻŋāϏāϟāĻž āϏāĻžāĻŽāύ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻāĻ—āĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻŦāĻžāĻ§ā§āϝ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āϤāĻžāϰ āĻĢāϞ⧇ āĻĒā§āϰāϚāĻ¨ā§āĻĄ āϚāĻžāĻĒ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞ⧋āϝāĻŧāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻžāϕ⧇, āϤāĻžāϰāχ āĻĢāϞāĻļā§āϰ⧁āϤāĻŋ āϕ⧋āĻŽāϰ⧇ āύāĻŋāĻĻāĻžāϰ⧁āĻŖ āĻŦā§āϝāĻĨāĻžāĨ¤ āϕ⧁āĻļāύ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ: āφāĻĒāύāĻŋ āĻĢā§āĻ˛ā§āϝāĻžāϟ āĻŦāĻž āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāϟāĻĢāĻ°ā§āĻŽ āĻšāĻŋāϞ āĻĒāϰāϞ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ“āϜāύ āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻĒāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āĻĒāĻžāϤāĻžāϝāĻŧ āĻ­āĻžāĻ— āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇, āĻšāĻŋāϞ āĻĒāϰāϞ⧇ āĻĒ⧁āϰ⧋āϟāĻž āĻĒāĻĄāĻŧ⧇ āĻ¸ā§āϰ⧇āĻĢ āĻ—ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϞāĻŋāϰ āωāĻĒāϰāĨ¤ āĻāϰ āĻĢāϞ⧇ āĻ—ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϞāĻŋāϤ⧇ āϝ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāϞāĻžāĻ¨ā§āϏ āĻĨāĻžāϕ⧇, āϏ⧇āϟāĻž āĻ•ā§āϰāĻŽāĻļ āĻšāĻžāϰāĻžāϤ⧇ āφāϰāĻŽā§āĻ­ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāĻ•āĻžāĻ¨ā§āϤāχ āϝāĻĻāĻŋ āĻšāĻŋāϞ āĻĒāϰāϤ⧇ āĻšāϝāĻŧ, āϤāĻž āĻšāϞ⧇ āϕ⧀ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ? āϖ⧁āĻŦ āϏ⧋āϜāĻž, āϝ⧇ āϏāĻŽāϝāĻŧāϟ⧁āϕ⧁ āύāĻž āĻĒāϰāϞ⧇āχ āύāϝāĻŧ, āϏ⧇āχ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āχ āϕ⧇āĻŦāϞ āĻšāĻžāχ āĻšāĻŋāϞ āĻĒāϰ⧁āύāĨ¤ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ⧇ āĻ…āĻĢāĻŋāϏ⧇ āĻāĻ• āϏ⧇āϟ āφāϰāĻžāĻŽāĻĻāĻžāϝāĻŧāĻ• āĻĢā§āĻ˛ā§āϝāĻžāϟ āϰ⧇āϖ⧇ āĻĻāĻŋāύāĨ¤ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāϟāĻĢāĻ°ā§āĻŽ āĻšāĻŋāϞ āĻĒāϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϞ⧇ āϏāĻŦāĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻšāϝāĻŧ, āϤāĻžāϤ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϚāĻžāĻĒāϟāĻž āϕ⧇āĻŦāϞ āĻ—ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϞāĻŋāϰ āωāĻĒāϰ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇ āύāĻžāĨ¤ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϕ⧋āĻŽā§āĻĒāĻžāύāĻŋāϰ āĻšāĻŋāϞ āϕ⧇āύāĻž āωāϚāĻŋāϤ, āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŽāĻžāύ⧇āϰ āϰāĻŋāϏāĻžāĻ°ā§āĻšā§‡āϰ āĻĢāϞ⧇ āĻ•āĻŽāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻˇā§āĻŸā§‡āϰ āĻ­āĻžāĻ—āĨ¤
āĻœā§‡āύ⧇ āύāĻŋāύ āϝ⧇ ā§ŽāϟāĻŋ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ⧇ āĻ¸ā§āĻŽā§ƒāϤāĻŋ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻŦāĻžā§œāĻžāύ⧋ āϝāĻžā§Ÿ
জেনে নিন যে ৮টি উপায়ে স্মৃতি শক্তি বাড়ানো যায়
āύāĻžāĻŽ, āĻĢā§‹āύ āύāĻžāĻŽā§āĻŦāĻžāϰ, āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϰ āύāĻžāĻŽ āĻŽāύ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āύāĻž? āĻŦāϞāĻž āĻšāϝāĻŧ, āĻŦāϝāĻŧāϏ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϝ⧁āĻ•ā§āϤāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋāϰ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž, āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϜāĻŦāĻžāĻŦ āϤ⧈āϰāĻŋāϰ āĻŽāϤ⧋ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻ•āĻŽāϤ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāχ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϰ āĻŽā§āϖ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧāϞ⧇āĻ“ āύāĻŋāϰāĻžāĻļ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āύ⧇āχāĨ¤ āϏāĻšāϜ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•āĻžāϝāĻŧāĻĻāĻžāĻ•āĻžāύ⧁āύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻ—āĻœā§‡āϰ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύ⧋ āϝāĻžāϝāĻŧ: ā§§. āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āφāĻ•āĻžāϰ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧ⧇ āĻ›āĻŦāĻŋāϰ āĻ•ā§āϝāĻžāĻĒāĻļāĻžāύ,āĻļāϰ⧀āϰ āφāϰ āĻŽāύ⧇āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āϚāĻžāĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻ āĻŋ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽāĨ¤ āĻāϟāĻž āϖ⧁āĻŦ āϏāĻ¤ā§āϝāĻŋ āĻ•āĻĨāĻžāĨ¤ āĻļāϰ⧀āϰāϚāĻ°ā§āϚāĻž āĻ•āϰāϞ⧇ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻĒ⧇āĻļāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āφāĻ•āĻžāϰāĻ“ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻĒāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āϰāϞ⧇ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āϏāĻŋāĻ¨ā§āϝāĻžāĻĒāϏ⧇āϰ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧ⧇āĨ¤ āĻāϰ āĻĢāϞ⧇ āĻŽāĻ—āĻœā§‡ āύāϤ⧁āύ āύāϤ⧁āύ āϕ⧋āώ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āφāϰ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“āĻ­āĻžāϏāϕ⧁āϞāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻĢāϞ⧇ āĻŽāĻ—āĻœā§‡ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻšāĻžāϰ⧇ āĻ…āĻ•ā§āϏāĻŋāĻœā§‡āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—ā§āϞ⧁āϕ⧋āϜ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āφāϰ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻ–ā§‹āϞāĻž āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϝāĻŧ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āϰ⧇āύ, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāϤāĻŋ āĻĒāĻžāĻ“āύāĻž āĻšāϞ⧋ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻĄāĻŋāĨ¤ āϟāĻŋāĻĒāϏ: āĻļāϰ⧀āϰ āϚāĻ°ā§āϚāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āύāϤ⧁āύ āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϝāĻŧ āĻŦ⧇āĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āϝāĻžāύ, āύāϤ⧁āύ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ•āĻžāϜ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āύāϤ⧁āύ āϕ⧋āύ āφāχāĻĄāĻŋāϝāĻŧāĻž āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āϝ⧇āĻŽāύ, āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāĻ– āĻšāϝāĻŧ āĻŦāĻžāĻ—āĻžāύ āĻ•āϰāĻž, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āφāϰ⧋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āϕ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻŦāĻžāĻ—āĻžāύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻĒāĻžāϝāĻŧ⧇ āĻšā§‡āρāĻŸā§‡ āϘ⧁āϰ⧇ āĻŦ⧇āĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āĻ­āĻžāϞ āϞāĻžāĻ—āϞ⧇, āϏāĻžāĻĨ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€ āϖ⧁āρāĻœā§‡ āĻŦ⧇āϰ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻļ⧁āϧ⧁ āϖ⧇āϝāĻŧāĻžāϞ āϰāĻžāĻ–āĻŦ⧇āύ āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰāϟāĻŋ āϝ⧇āύ āφāĻĒāύāĻŋ āωāĻĒāĻ­ā§‹āĻ— āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻāϤ⧇ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻ“āĻĒāϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡āϰ āωāĻĒāĻ•āĻžāϰāĻŋāϤāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧ⧇āĨ¤ ⧍. āĻšāĻžāρāϟāĻžāϚāϞāĻžāϝāĻŧ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧ⧇ āĻ¸ā§āĻŽā§ƒāϤāĻŋāĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻ›āĻŦāĻŋāϰ āĻ•ā§āϝāĻžāĻĒāĻļāĻžāύ,āĻŦāĻžāĻ—āĻžāύ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻšāϝāĻŧ, āϤ⧇āĻŽāύāĻŋ āĻŽāύ⧇āϰāĻ“ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻŦāĻšā§ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžāϝāĻŧ āĻāϟāĻž āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖāĻŋāϤāĨ¤ āĻ…āĻ­āĻŋāύ⧇āϤāĻžāϰāĻžāĻ“ āĻāχ āĻ•āĻžāϜāϟāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āύāĨ¤ āϕ⧋āύ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻ•ā§āϝ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻŋ āĻšā§‡āρāĻŸā§‡ āĻšā§‡āρāĻŸā§‡ āĻŽā§āĻ–āĻ¸ā§āĻĨ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰ⧇āύ, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āϏ⧇āϟāĻž āĻŦāĻšā§āĻĻāĻŋāύ āϧāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇āĨ¤ āϟāĻŋāĻĒāϏ: āĻāϰāĻĒāϰ āϕ⧋āύ āĻŦāĻ•ā§āϤ⧃āϤāĻž āĻŦāĻž āĻĒā§āϰ⧇āĻœā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻļāύ āĻŽā§āĻ–āĻ¸ā§āĻĨ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāϞ⧇ āϏ⧇āϟāĻž āĻšā§‡āρāĻŸā§‡ āĻšā§‡āρāĻŸā§‡ āĻŽā§āĻ–āĻ¸ā§āĻĨ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰ⧁āύ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻāĻ•āϟ⧁ āĻŦāĻžāχāϰ⧇ āϘ⧁āϰ⧇ āφāϏ⧁āύāĨ¤ ā§Š. āĻŽāĻ—āĻœā§‡āϰ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāύ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ›āĻŦāĻŋāϰ āĻ•ā§āϝāĻžāĻĒāĻļāĻžāύ,āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻ•āĻ¸ā§āĻĨāϞ⧀ āĻ āĻŋāĻ• āĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻ—āϜāĻ“ āĻ āĻŋāĻ•āĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ ⧍ā§Ļ% āĻļāĻ°ā§āĻ•āϰāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āĻĒ⧁āϰ⧋āϟāĻžāχ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻžāϰ āĻ—ā§āϞ⧁āϕ⧋āĻœā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āĻ“āĻĒāϰāĨ¤ āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āĻ—ā§āϞ⧁āϕ⧋āĻœā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϝāĻŧ āĻšā§‡āϰāĻĢ⧇āϰ āĻšāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ⧇āĻ“ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āύāĻžāύāĻž āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāĨ¤ āϝ⧇āϏāĻŦ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āφāĻĒāύāĻžāϰāĻž āϖ⧁āĻŦ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āϖ⧇āϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ ‘āϰāĻŋāĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻāϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϝāĻŧ’ āĻĄā§‹āĻĒāĻžāĻŽāĻŋāύ āϰāĻžāϏāĻžāϝāĻŧāύāĻŋāĻ• āĻ›āĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇āĨ¤ āĻĢāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ⧇ āϖ⧁āĻļāĻŋ āϖ⧁āĻļāĻŋ āĻ­āĻžāĻŦ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋāϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇āĻ“ āύāϜāϰ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻĒāĻžāĻ•āϤāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻāĻ•āĻļā§‹ āĻŸā§āϰāĻŋāϞāĻŋāϝāĻŧāύ⧇āϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ…āϪ⧁āĻœā§€āĻŦ āĻŦāϏāĻŦāĻžāϏ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇āĻ“ āϏāĻ‚āϝ⧋āĻ— āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻŽāĻ—āĻœā§‡āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāχ āĻ…āϪ⧁āĻœā§€āĻŦāϗ⧁āϞ⧋āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻ–āĻž āϖ⧁āĻŦ āϜāϰ⧁āϰāĻŋāĨ¤ āφāϏāϞ⧇, āĻĒāĻžāĻ•āĻ¸ā§āĻĨāϞ⧀āϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āϏāĻŽāϝāĻŧ ‘āĻĻā§āĻŦāĻŋāϤ⧀āϝāĻŧ āĻŽāĻ—āĻœâ€™ āĻŦāϞ⧇ āĻĸāĻžāĻ•āĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻĒ⧇āĻŸā§‡ āύāĻžāύāĻž āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻĸ⧁āĻ•āϞ⧇ āĻāϏāĻŦ āĻ…āϪ⧁āĻœā§€āĻŦ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϤāĻžāϰ āϏ⧁āĻĢāϞ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻĒ⧌āρāĻ›āĻžāϝāĻŧāĨ¤ āϟāĻŋāĻĒāϏ: āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āϕ⧋āώ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻžā§Ž āĻ¸ā§āύ⧇āĻš āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϤ⧈āϰāĻŋāĨ¤ āϤāĻžāχ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϤ⧇āϞ-āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻāϕ⧇āĻŦāĻžāϰ⧇ āĻŦāĻŋāĻĻāĻžāϝāĻŧ āύāĻž āĻ•āϰāĻžāχ āĻ­āĻžāϞāĨ¤ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ, āϤ⧇āϞ⧇āϰ āĻŦā§€āϜ, āĻŽāĻžāĻ› āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ­āĻžāϞāĨ¤ āφāϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻ•āĻž āĻāĻ•āĻž āύāĻž āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāχ āĻ­āĻžāϞāĨ¤ āϏāĻŦāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŦāϏ⧇ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āϖ⧇āϞ⧇ āϤāĻž āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏ⧁āĻĢāϞ āĻŦāϝāĻŧ⧇ āφāύ⧇āĨ¤ ā§Ē. āϖ⧁āρāĻœā§‡ āύāĻŋāύ āĻ…āĻŦāϏāϰ āĻ›āĻŦāĻŋāϰ āĻ•ā§āϝāĻžāĻĒāĻļāĻžāύ,āĻĒāϰāĻŋāĻļā§āϰāĻŽā§‡āϰ āĻĢāĻžāρāϕ⧇ āĻĢāĻžāρāϕ⧇ āĻ…āĻŦāϏāϰ āύ⧇āϝāĻŧāĻžāĻ“ āϜāϰ⧁āϰāĻŋāĨ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻ˛ā§āĻĒ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ āφāϏāϞ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ­āĻžāϞāĨ¤ āĻāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻĒāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻŦāĻž āϜāϰ⧁āϰāĻŋ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϕ⧇ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻŽā§‹āĻ•āĻžāĻŦ⧇āϞāĻžāϰ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻ•āĻ°ā§āϟāĻŋāϏāϞ āĻŦāϞ⧇ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ⧇āϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āĻĻ⧇āĻš-āĻŽāύ āϚāĻžāĻ™āĻž āĻšāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āϗ⧇āϰ āĻāĻ•āĻžāĻ—ā§āϰāϤāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧ⧇āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻĻāĻŋāύ āϧāϰ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āωāĻĻā§āĻŦ⧇āĻ— āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻ¸ā§āϕ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϖ⧁āĻŦāχ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒāĨ¤ āϏ⧁āϤāϰāĻžāĻ‚, āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āĻĢāĻžāρāϕ⧇ āĻ…āĻŦāϏāϰ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻŦ⧇āϰ āĻ•āϰāĻž āϖ⧁āĻŦāχ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ•āϕ⧇ āĻ…āĻŦāϏāϰ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇, āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻŽā§‚āϞāϤ: āϏ⧁āχāϚ āĻ…āĻĢ āĻ•āϰ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻ—āĻœā§‡āϰ āĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āĻ‚āĻļāϕ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āϰāĻžāϰ āϏ⧁āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧇ āĻĻāĻŋāĻšā§āϛ⧇āύāĨ¤ āĻāϰāĻĒāϰ āϝāĻĻāĻŋ āϕ⧇āω āĻĻ⧇āϖ⧇ āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻŦāϏ⧇ āĻĻāĻŋāĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āύ āĻĻ⧇āĻ–āϛ⧇āύ āϤāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦāϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻ­ā§āĻ¨ā§āύāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āĻ‚āĻļ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āϰāĻ›āĻŋāϞ⧇āύāĨ¤ āϟāĻŋāĻĒāϏ: āϰāĻŋāĻ˛ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ…āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧ⧇ āĻšāϞ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻŽāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄāĻĢ⧁āϞāύ⧇āϏ āϚāĻ°ā§āϚāĻžāϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻāϗ⧁āϞ⧋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϏ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤ ā§Ģ. āύāϤ⧁āύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ āĻ›āĻŦāĻŋāϰ āĻ•ā§āϝāĻžāĻĒāĻļāĻžāύ,āύāϤ⧁āύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻļ⧇āĻ–āĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻŽāĻ—āϜāϕ⧇ āφāϰ⧋ āϏāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻ•āϰ⧇ āϤ⧁āϞ⧁āύāĨ¤ āĻŽāĻ—āĻœā§‡āϰ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋāϰ āĻāĻ•āϟāĻž āĻĒāĻĨ āĻšāϞ⧋ āύāϤ⧁āύ āϕ⧋āύ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ•āϕ⧇ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜ āĻ•āϰāĻžāĨ¤ āĻ›āĻŦāĻŋ āφāρāĻ•āĻž āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻĻ⧇āĻļāĻŋ āĻ­āĻžāώāĻž āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻāϟāĻž āĻ•āϰāĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦāĨ¤ āϟāĻŋāĻĒāϏ: āύāĻŋāĻœā§‡ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ…āύāϞāĻžāχāύ āϗ⧇āĻŽāϏ āϖ⧇āϞ⧁āύāĨ¤ āĻļ⧁āϧ⧁ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜ āĻ•āϰāĻžāχ āύāĻž, āĻāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻŽāĻžāϜāĻŋāĻ• āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ—āĻ“ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŦ⧇āĨ¤ ā§Ŧ. āϏ⧁āϰ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻā§‡ āϞ⧁āĻ•āĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāϛ⧇ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻ›āĻŦāĻŋāϰ āĻ•ā§āϝāĻžāĻĒāĻļāĻžāύ,āϏ⧁āϰ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻœā§‡āϗ⧇ āĻ“āϠ⧇ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ•āĨ¤ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧ⧇ āĻŽā§‡āϧāĻžāĨ¤ āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āϤ āϝ⧇ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ•āϕ⧇ āωāĻ¤ā§āϤ⧇āϜāĻŋāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇, āϤāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āϕ⧇āω āĻ—āĻžāύ āĻļā§‹āύāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϝāĻĻāĻŋ āϤāĻžāϰ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ āϤ⧋āϞāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āϝāĻžāĻŦ⧇ āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ• āϏ⧁āϰ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻšāϝāĻŧ⧇ āωāϠ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ• āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āϤ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŽā§ƒāϤāĻŋ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻĻāĻŋāύ āϧāϰ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻāϟāĻž āĻĄāĻŋāĻŽā§‡āύāĻļāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ āĻŽāϤ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āϠ⧇āĻ•āĻžāϤ⧇ āĻŦ⧇āĻļ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ⧀āĨ¤ āϟāĻŋāĻĒāϏ: āĻ—āĻžāύ⧇āϰ āĻĻāϞ āĻŦāĻž āĻ•āϝāĻŧā§āϝāĻžāϰ⧇ āϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻŦā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄā§‡āϰ āĻ—āĻžāύ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āĻˇā§āĻ āĻžāύ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ ā§­. āĻŦāĻŋāĻ›āĻžāύāĻžāϝāĻŧ āĻļ⧁āϝāĻŧ⧇ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžāϰ āĻĒāĻĄāĻŧāĻž āĻ›āĻŦāĻŋāϰ āĻ•ā§āϝāĻžāĻĒāĻļāĻžāύ,āĻŦāĻŋāĻ›āĻžāύāĻžāϰ āĻ“āĻĒāϰ āĻļ⧁āϝāĻŧ⧇-āĻŦāϏ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧāĻžāϰ āϏ⧁āĻĢāϞ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤, āĻŦāϞāϛ⧇āύ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ⧀āϰāĻžāĨ¤ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŦ⧇āϞāĻž āϝāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻŋ āύāϤ⧁āύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻļāĻŋāĻ–āϛ⧇āύ, āϤāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇ āĻāĻ• āĻ¸ā§āύāĻžāϝāĻŧ⧁āϕ⧋āώ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āύāϤ⧁āύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ¸ā§āύāĻžāϝāĻŧ⧁āϕ⧋āώ⧇āϰ āϏāĻ‚āϝ⧋āĻ— āϤ⧈āϰāĻŋ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻ–āύ āϘ⧁āĻŽāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇āύ āϤāĻ–āύ āϏ⧇āχ āϏāĻ‚āϝ⧋āĻ— āφāϰāĻ“ āĻœā§‹āϰāĻĻāĻžāϰ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āϝāĻž āĻļāĻŋāϖ⧇āϛ⧇āύ āϤāĻž āĻ¸ā§āĻŽā§ƒāϤāĻŋ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āϜāĻŽāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻ• āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžāϝāĻŧ āϜāĻžāύāĻž āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻļā§‹āĻŦāĻžāϰ āφāϗ⧇ āĻ•āĻžāωāϕ⧇ āĻāĻ•āϟāĻž āϞāĻŋāĻ¸ā§āϟ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻŦāϞ⧇āύ āϏ⧇āϟāĻž āĻŽā§āĻ–āĻ¸ā§āĻĨ āĻ•āϰāϤ⧇, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻĒāϰāĻĻāĻŋāύ āϏāĻ•āĻžāϞ⧇ āϏ⧇ āϏ⧇āϟāĻž āϖ⧁āĻŦ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϝāĻĻāĻŋ āϏ⧇āχ āĻāĻ•āχ āϞāĻŋāĻ¸ā§āϟ āϏāĻ•āĻžāϞ āĻŦ⧇āϞāĻž āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻŦāϞ⧇āύ āϏāĻ¨ā§āĻ§ā§āϝ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻŽā§āĻ–āĻ¸ā§āĻĨ āĻŦāϞāϤ⧇ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āϏ⧇āϟāĻž āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻž āĻŦ⧇āĻļ āĻ•āĻ āĻŋāύ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āϤāĻŦ⧇ āϕ⧋āύ āĻĻ⧁:āϖ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŽā§ƒāϤāĻŋ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻļā§‹āĻŦāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āύāĻž āĻ•āϰāĻžāχ āĻ­āĻžāϞāĨ¤ āĻāϤ⧇ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āĻ“āĻĒāϰ āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇āĨ¤ āĻāĻ•āχ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āĻļā§‹āĻŦāĻžāϰ āφāϗ⧇ āĻšāϰāϰ āĻ›āĻŦāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āĻžāĻ“ āĻŦāĻžāϰāĻŖāĨ¤ āĻāϰ āĻŦāĻĻāϞ⧇ āϏāĻžāϰāĻž āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āϝ⧇āϏāĻŦ āĻ­āĻžāϞ āϘāϟāύāĻž āϘāĻŸā§‡āϛ⧇, āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āϟāĻŋāĻĒāϏ: āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžāϰ āĻĒāĻĄāĻŧāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ⧇āϰ āϜāĻŦāĻžāĻŦāϗ⧁āϞ⧋ āĻļā§‹āĻŦāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ•āϰāϤ⧇ āϘ⧁āĻŽāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧁āύāĨ¤ ā§Ž. āϘ⧁āĻŽ āϝāĻ–āύ āĻ­āĻžāĻ™āϞ āĻ›āĻŦāĻŋāϰ āĻ•ā§āϝāĻžāĻĒāĻļāĻžāύ,āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻļ⧁āϰ⧁āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻžāϞ āĻŽāĻŋāϞāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϘ⧁āĻŽ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻœā§‡āϗ⧇ āωāϠ⧁āύāĨ¤ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āύāϤ⧁āύ āĻ•āϰ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻŦāϞāĻžāϰ āύ⧇āχāĨ¤ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻĒāĻžāρāϚ āϘāĻŖā§āϟāĻžāϰ āĻ•āĻŽ āϘ⧁āĻŽ āĻšāϞ⧇ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ• āĻ•ā§āϞāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇āĨ¤ āφāϰ ā§§ā§Ļ āϘāĻŖā§āϟāĻžāϰ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϘ⧁āĻŽ āĻšāϞ⧇ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ• āϏāϜāĻžāĻ— āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĒāĻžāϝāĻŧ āύāĻžāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻĒ⧁āϰ⧋āϟāĻžāϕ⧇ āĻ­āĻžāϞāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āϞāĻžāĻ—āĻžāύ⧋āϰ āϚāĻžāĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻ āĻŋ āϞ⧁āĻ•āĻŋāϝāĻŧ⧇ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϘ⧁āĻŽ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻœā§‡āϗ⧇ āĻ“āϠ⧇āύ āϤāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇āĨ¤ āϏāĻŦāĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āĻ­āĻžāϞ āĻšāϝāĻŧ āϘ⧁āĻŽāĻžāϤ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϘāϰ āĻ…āĻ¨ā§āϧāĻ•āĻžāϰ āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇, āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāϤ⧇ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āφāϞ⧋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻœā§‡āϗ⧇ āωāĻ āϤ⧇ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āϏ⧂āĻ°ā§āϝ⧇āϰ āĻ•āĻŋāϰāĻŖ āϝāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻšā§‹āϖ⧇āϰ āĻĒāĻžāϤāĻž āϭ⧇āĻĻ āĻ•āϰ⧇ āĻĸ⧁āϕ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇, āϤāĻ–āύ āϏ⧇āϟāĻž āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ•āϕ⧇ āĻ•āĻ°ā§āϟāĻŋāϏāϞ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āĻ›āĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āωāĻĻā§āĻŦ⧁āĻĻā§āϧ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāϰ āĻĢāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻœā§‡āϗ⧇ āĻ“āϠ⧇āύāĨ¤ āϤāĻžāχ āϕ⧀ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āϟāĻŋāϏāϞ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧇āĻšā§‡ āĻ›āĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇, āϤāĻžāϰ āĻ“āĻĒāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰ āĻ•āϰāĻŦ⧇ āĻĻāĻŋāύāϟāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϕ⧇āĻŽāύ āϝāĻžāĻŦ⧇āĨ¤ āϟāĻŋāĻĒāϏ: āĻāĻŽāύ āĻ…ā§āϝāĻžāϞāĻžāĻ°ā§āĻŽ āĻ•ā§āϞāĻ• āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ āϏ⧂āĻ°ā§āϝ⧋āĻĻāϝāĻŧ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϝāĻžāϰ āϏ⧁āϰ āĻ•ā§āϰāĻŽāĻļāχ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāϤ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āϤāĻŦ⧇ āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āϘ⧁āĻŽ āϕ⧁āĻŽā§āĻ­āĻ•āĻ°ā§āϪ⧇āϰ āĻŽāϤ⧋ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻœā§‡āϞāĻ–āĻžāύāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻ—āϞāĻž āϘāĻŖā§āϟāĻŋāϰ āĻŽāϤ⧋ āĻ…ā§āϝāĻžāϞāĻžāĻ°ā§āĻŽ āĻ•ā§āϞāĻ•!
āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāϟāĻžāĻ• āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦāĻžāρāϚāϤ⧇ āĻļāϰ⧀āϰāϚāĻ°ā§āϚāĻž
হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে শরীরচর্চা
āύ⧀āϰāĻŦ āϘāĻžāϤāĻ• āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāϟāĻžāĻ• āĻšāĻ āĻžā§Ž āĻ•āϰ⧇āχ āύāĻŋāĻ­āĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻ⧇āϝāĻŧ āĻœā§€āĻŦāύāĻĒā§āϰāĻĻā§€āĻĒāĨ¤ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŽāĻžāĻĢāĻŋāĻ• āĻœā§€āĻŦāύ āϝāĻžāĻĒāύ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ, āϏ⧇ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧ⧇ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĻ¨â€” āĻĄāĻž. āĻ…āĻ§ā§āϝāĻžāĻĒāĻ• āĻļ⧁āĻ­āĻžāĻ—āϤ āϚ⧌āϧ⧁āϰ⧀ āϏāĻžāĻŦ⧇āĻ• āĻ…āĻ§ā§āϝāĻ•ā§āώ āϚāĻŸā§āϟāĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻ•āϞ⧇āϜ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āϰāĻ•ā§āϤāύāĻžāϞāĻŋāϰ āĻĒāĻĨ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϰāĻ•ā§āϤ, āĻ…āĻ•ā§āϏāĻŋāĻœā§‡āύ āĻ“ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āϝāĻ–āύ āĻšā§ƒāĻĻāϝāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻĒ⧌āρāĻ›āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āύāĻž, āϤāĻ–āύ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāϟāĻžāĻ• āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āφāϗ⧇āĻ­āĻžāϗ⧇ āĻŦāϞāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āύāĻž āĻ•āĻ–āύ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāϟāĻžāĻ• āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āϤāĻžāχ āϝ⧇ āϕ⧇āω āϝ⧇āϕ⧋āύ⧋ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāϤ⧇ āφāĻ•ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻŦāϝāĻŧāϏ, āωāĻšā§āϚ āϰāĻ•ā§āϤāϚāĻžāĻĒ, āωāĻšā§āϚ āϕ⧋āϞ⧇āĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰāϞ, āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻŽā§‡āĻĻ, āĻ…āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ“ āĻĻ⧁āĻļā§āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāϟāĻžāĻ• āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āωāĻĒāϏāĻ°ā§āĻ— * āĻŦ⧁āĻ• āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻž * āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻŦ⧁āϕ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻāĻ–āĻžāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻšā§‹āϝāĻŧāĻžāϞ, āĻ•āĻžāρāϧ āĻ“ āĻĒāĻŋāĻ  āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻ›āĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧāĻž * āĻļā§āĻŦāĻžāϏāĻ•āĻˇā§āϟ * āĻšā§‹āϝāĻŧāĻžāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž * āĻ•āĻžāĻļāĻŋāϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻ˜ā§‹āϞāĻžāĻŸā§‡ āĻ•āĻĢāĨ¤ * āĻ•ā§āϞāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ āϞāĻžāĻ—āĻž āĻ“ āĻŦ⧁āĻ• āϧ⧁āĻ•āĻĒ⧁āĻ• āĻ•āϰāĻžāĨ¤ * āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ…āĻœā§āĻžāĻžāύ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāĨ¤ * āĻšā§ƒā§ŽāĻ¸ā§āĻĒāĻ¨ā§āĻĻāύ⧇āϰ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ“āĻ āĻžāύāĻžāĻŽāĻžāĨ¤ āĻ•āϰāĻŖā§€ā§Ÿ āĻšā§ƒāĻĻāϰ⧋āϗ⧇āϰ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āĻā§œāĻžāϤ⧇ āĻļāϰ⧀āϰāϚāĻ°ā§āϚāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻĻāĻŋāύ⧇ ā§Šā§Ļ āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟ āĻšāĻžāρāϟāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻāϕ⧇āĻŦāĻžāϰ⧇ āύāĻž āĻĒāĻžāϰāϞ⧇ āϏāĻ•āĻžāϞ⧇, āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāϞ⧇ āĻ“ āϰāĻžāϤ⧇ ā§§ā§Ļ āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟ āĻ•āϰ⧇ āĻšāĻžāρāϟāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻ“āϜāύ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻĢāĻžāĻ¸ā§āϟ āĻĢ⧁āĻĄ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒāĻŽā§āĻ•ā§āϤ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āϧ⧂āĻŽāĻĒāĻžāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦāĻŋāϰāϤ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āωāĻšā§āϚ āϰāĻ•ā§āϤāϚāĻžāĻĒ āĻ“ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āϕ⧋āϞ⧇āĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰāϞ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžā§Ÿ āϰāĻžāϖ⧁āύ āĻļāĻžāĻ•āϏāĻŦāϜāĻŋ, āφāρāĻļāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ“ āĻĢāϞ, āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ, āĻ“āϟāĻŽāĻŋāϞ, āĻŽāϟāϰāĻļ⧁āρāϟāĻŋ, āĻŦā§€āϜ, āĻĄāĻžāϞ, āϞāĻžāϞ āϚāĻžāϞ, āϞāĻžāϞ āφāϟāĻžāĨ¤ āϰāĻžāϤ⧇āϰ āϘ⧁āĻŽāĻ“ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰāĻžāĻ–āĻŦ⧇āĨ¤ āϰāĻžāĻ¨ā§āύāĻžā§Ÿ āϜāϞāĻĒāĻžāχ āϤ⧇āϞ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻšā§ƒāĻĻāϰ⧋āϗ⧇āϰ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āĻ•āĻŽāĻžā§ŸāĨ¤ āϞāĻžāϞ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ āϖ⧇āϞ⧇āĻ“ āĻĒā§āϰāϚ⧁āϰ āĻļāĻžāĻ•āϏāĻŦāϜāĻŋ āϖ⧇āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻļāϰ⧀āϰāϚāĻ°ā§āϚāĻž āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāϟāĻžāϕ⧇āϰ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āĻ•āĻŽāĻžā§ŸāĨ¤ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāϟāĻžāϕ⧇āϰ āϞāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āϰ⧋āĻ—ā§€āϕ⧇ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋ⧟āĻžāĻ• āχāĻŽāĻžāĻ°ā§āĻœā§‡āĻ¨ā§āϏāĻŋāϤ⧇ āĻ­āĻ°ā§āϤāĻŋ āĻ•āϰāĻžāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻĒāϰ āύāĻŋ⧟āĻŽ āĻŽā§‡āύ⧇ āϚāϞāϞ⧇ āĻĻā§āĻŦāĻŋāĻ¤ā§€ā§ŸāĻŦāĻžāϰ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāϟāĻžāϕ⧇ āφāĻ•ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āφāĻļāĻ™ā§āĻ•āĻž āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋ āϝāĻžāĻŦ⧇āĨ¤